山西惠民醫(yī)院:胃不好,又不得不喝酒怎么辦?
山西惠民醫(yī)院:胃不好,又不得不喝酒怎么辦?
在這個社交頻頻的時代,酒局已屢見不鮮。
山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示,對于患有胃病的朋友來說,做好以下幾點,就可以盡可能把酒精對腸胃的損害降到較低的程度。
首先,喝酒前的準備非常重要,要做好對胃黏膜的保護措施。喝酒前要墊墊肚子,空腹喝酒就相當于讓酒精直接的與胃粘膜接觸,傷害也是最大的。那么用什么來“墊墊肚子”才能形成相對有效的保護呢?大家可以記住這個要訣:“一吃一喝”。
吃什么呢?吃高油脂性的食物,如杏仁和亞麻籽,這兩種食物不僅脂肪含量比較高,還有護心、清理血管、防止血栓的功效。
那“一喝”是喝什么呢?一杯牛奶下肚,能夠在胃黏膜外表形成一個保護層。
喝酒時要“慢飲,兼吃,勿吸,不混,避刺激”;酒后不要躺倒就睡,可以喝點牛奶、熱湯,不要喝咖啡、茶及碳酸飲料,更不能做劇烈的運動。
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