全國“愛耳日”——我們該如何愛護耳朵?
全國“愛耳日”——我們該如何愛護耳朵?
耳朵是人體最重要的感覺器官之一。2023年3月3日是第24個全國“愛耳日”,今年愛耳日的主題是“科學愛耳護耳,實現(xiàn)主動健康”。
山西愛爾眼科醫(yī)院副院長、眼耳鼻喉專家王湘介紹,近年來,隨著人們生活方式的改變,由于學習緊張、考試壓力大,或長時間戴耳機聽音樂、煲電話粥、熬夜加班等因素,聽力障礙患者人數(shù)增多。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《世界聽力報告》顯示,全球約20%人(即15億人)患有某種程度的聽力損失。預計到2050年,全球四分之一的人會有聽力問題,超過7億人可能會經(jīng)歷中度或更嚴重的聽力損失。
在我國,由于藥物、遺傳、感染、疾病等原因造成的耳聾新生兒每年約增加3萬人;目前有聽力語言障礙的殘疾人高達2780萬之多,占全國人口的1.679%,其中老年人949萬。
耳朵是人體比較脆弱的器官,一些不健康的生活方式、用耳方式,都會對耳朵造成傷害。那么,在日常生活中,如何做到“科學愛耳護耳,實現(xiàn)主動健康”呢?山西愛爾眼科醫(yī)院副院長王湘提醒:
一、雖然耳朵有一定的保護機制,但是當聲音特別大或者長時間的噪聲刺激后保護機制會失效,從而對內(nèi)耳造成損傷,進而就會出現(xiàn)耳鳴、聽力下降。所以應改掉長時間戴耳機的習慣,更要改掉在嘈雜環(huán)境中戴耳機聽音樂遮擋噪聲的習慣。如果必須暴露在噪聲中應積極使用耳塞。
二、科學專業(yè)掏耳,不要頻繁掏耳。掏耳朵是日常生活中不可避免的行為,但是不科學的掏耳很容易損傷外耳道的皮膚,造成感染和發(fā)炎。一般少量的屑狀耵聹,會自行排出,大塊硬結的耵聹應該找耳科醫(yī)生用專門工具取出,不要隨便用發(fā)卡、挖耳勺等掏耳朵。
三、保持良好的心態(tài)和生活習慣。著急、生氣、疲勞、熬夜都是誘發(fā)因素。
四、中耳有炎癥時應積極治療。長期的炎癥刺激會形成慢性中耳炎,炎性刺激會對我們的聽小骨造成破壞從而影響聲音的傳導;鼓膜表面的上皮可以通過穿孔進入我們的中耳形成膽脂瘤,而膽脂瘤會對中耳甚至內(nèi)耳造成破壞,從而可能出現(xiàn)包括面癱、腦膿腫等一系列嚴重的顱內(nèi)外并發(fā)癥。
五、如果突然出現(xiàn)了眩暈、耳鳴、耳悶等癥狀,要引起重視,及時到醫(yī)院檢查聽力,以免造成不可逆的聽力損傷。
為積極響應全國“愛耳日”活動號召,3月1日至3月31日,山西愛爾眼科眼耳鼻喉科特開展“關愛聽力健康,聆聽精彩世界”公益活動,免費為廣大居民提供聽力咨詢、耳科檢查(電耳鏡)和聽力檢查(純音測聽)服務,優(yōu)惠驗配助聽器。
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