遭遇“刀片嗓”“水泥鼻”這樣自救
遭遇“刀片嗓”“水泥鼻”這樣自救
感染病毒后,引起的咽痛是由于病毒侵襲咽喉部的黏膜組織,導致炎性水腫,患者會感到較為強烈的疼痛癥狀,重者會有刀割一樣的痛感,甚至吞咽困難。
如何緩解“刀片嗓”?
快試試以下辦法:
咽痛仍要注意多喝水,飲水能保持咽部黏膜的濕潤,可稀釋痰液,有助于抑制喉嚨中的微生物。
吃潤喉糖。潤喉糖或者薄荷糖含有薄荷,有助于緩解咽喉的不適感。
鹽水漱口。用生理鹽水或淡鹽水漱口,將5g左右食鹽加入250ml溫開水,充分溶解,配置成高滲鹽水用以漱口。含于口腔和舌根處30秒后將鹽水吐出,再用清水漱口,鹽水漱口可有效改善咽部癥狀。
按壓穴位。天突穴:此穴在任脈之上,頸部正中線胸骨上窩中央,能有效緩解咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等。用拇指或食指指腹按壓1-2分鐘,或按20-30次,力道由輕到重,盡量不要感到不適。魚際穴:位于手外側,第一掌骨橈側中點赤白肉際處,是肺經穴位里的最佳止咳穴位,可清肺熱,止咳喘和外感喉嚨痛,可以用大拇指指尖按揉魚際穴1~2分鐘。
飲食照護?;疾∑陂g,因為咽痛,很多患者胃口較差,避免辛辣刺激性強的食物,多吃一些新鮮蔬菜和水果,注意戒煙、戒酒。保持平和的心態(tài)。
如何緩解“水泥鼻”?
感染后出現(xiàn)“水泥鼻”癥狀,有人不但會鼻塞、流鼻涕、打噴嚏,甚至還會出現(xiàn)咳嗽到嘔吐,特別是夜里,兩個鼻孔像封堵了水泥一樣,難以呼吸。王湘院長介紹:這是因為感染新冠病毒后,導致細菌入侵機體,引起上呼吸道感染,病原微生物大量繁殖,鼻腔粘膜腫脹,出現(xiàn)鼻塞,伴有膿鼻涕、頭痛等癥狀。
用生理鹽水或高滲鹽水清洗整個鼻腔,消除水腫和炎癥。
熱敷鼻部:通過熱敷鼻根處可促進局部血液循環(huán),有利于腫脹的黏膜消退,對于緩解鼻塞有較好的作用。
按壓穴位:迎香穴:為大腸經穴位,肺與大腸相表里,刺激迎香穴能激發(fā)肺經氣血,肺經氣血得通,則鼻塞得解。按揉迎香穴方法:將食指指尖置于迎香穴,做旋轉揉搓。鼻吸口呼。吸氣時向外、向上揉搓,呼氣時向里、向下揉搓,如鼻流清涕或鼻塞不通,盡可多做。印堂穴:位于人體的面部,兩眉頭連線中點,是一個精氣元神聚集的地方。按摩印堂穴可清頭明目,通鼻開竅。
山西愛爾眼科醫(yī)院副院長王湘提醒,如出現(xiàn)以下癥狀,要及時找醫(yī)生尋求幫助。咽痛伴呼吸急促,出現(xiàn)嚴重的呼吸困難。持續(xù)的高熱,使用藥物后未見明顯緩解。咽痛持續(xù)時間久,影響正常吞咽。
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