山西惠民醫(yī)院:經(jīng)常胃脹難忍,到底是哪里出問題了?
山西惠民醫(yī)院:經(jīng)常胃脹難忍,到底是哪里出問題了?
山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示,胃作為“承上啟下”的消化器官,它通過蠕動(dòng)消化食物,使食物與胃液充分混合,以便人體吸收。但有的時(shí)候,它也會(huì)“罷工”,出現(xiàn)胃脹的情況,導(dǎo)致我們吃不下、睡不著。胃脹是常見的胃腸道癥狀。它是指進(jìn)食后胃部或上腹部出現(xiàn)飽脹感、壓迫感,還可伴有食欲不振、打嗝、胸悶等表現(xiàn)。
除了飲食原因還可能是胃腸疾病。引起胃脹的原因有很多,按照性質(zhì)可分為生理性的和病理性的。生理性原因包括飲食、情緒等,病理性原因則是胃腸疾病。
1、幽門螺桿菌感染
幽門螺桿菌被列為1類致癌物,可導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍,甚至誘發(fā)胃癌。感染幽門螺桿菌后很多人沒有癥狀,有的會(huì)有口干、口苦、口臭、呃氣、胃脹等表現(xiàn)。
2、胃潰瘍
胃潰瘍是非常常見的胃病。胃潰瘍患者常常出現(xiàn)胃脹,這是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)能力減弱,使得胃部氣體和食物排出受到阻礙,引起胃脹氣且伴有腹脹。
3、慢性胃炎
當(dāng)胃部有炎癥時(shí),胃動(dòng)力不足,食物得不到充分的消化和吸收,從而引起病理性胃脹。這種情況下需積極配合醫(yī)生治療,少吃甜膩和辛辣食物,以免給胃部帶來刺激,加重病情。
4、飲食不當(dāng)
一次性吃太多食物勢(shì)必會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān),減弱胃部消化能力,大量食物在體內(nèi)囤積,沒有被消化的食物會(huì)過度發(fā)酵,產(chǎn)生大量氣體,但不能正常排出體外,從而引起上腹部飽脹感。
如果吃飯時(shí)狼吞虎咽,吞入大量氣體,也容易引起胃脹。此外,胃脹還可能是因?yàn)槌粤颂嘁桩a(chǎn)氣的食物,如地瓜、豆類等。
5、精神壓力大
情緒波動(dòng)較大、壓力過大時(shí)會(huì)使內(nèi)分泌運(yùn)行受影響,從而使胃酸分泌量減少,導(dǎo)致胃部消化功能下降而出現(xiàn)消化不良、胃脹等現(xiàn)象。
一時(shí)胃脹問題不大,長(zhǎng)期反復(fù)胃脹要注意!
1、飲食緩解
當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣的情況時(shí),可以把適量的食醋加入到飲用水中喝下,胃脹氣的癥狀可以快速得到緩解。若是感覺腹部脹氣,并且胃部有灼熱的感覺,可以通過喝些粥湯,比如大米粥、粳米粥、大麥粥等,對(duì)緩解胃脹氣都有很好的效果。
2、飯后活動(dòng)
飯后多活動(dòng)下身體,比如散步、做家務(wù),既可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還可以幫助消化,對(duì)于緩解胃脹氣有很大的幫助。
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