太原癲癇病醫(yī)院:幫癲癇患兒遠(yuǎn)離游戲癮,家長(zhǎng)可以這樣做
太原癲癇病醫(yī)院:幫癲癇患兒遠(yuǎn)離游戲癮,家長(zhǎng)可以這樣做
幫助癲癇患兒遠(yuǎn)離游戲癮,是每位家長(zhǎng)的重要任務(wù),尤其在暑假這樣空閑時(shí)間充裕的時(shí)期更需格外注意。游戲癮不僅危害孩子的視力、睡眠和身體健康,對(duì)癲癇患兒而言,還可能直接增加癲癇發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些實(shí)用的建議,幫助家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子走出游戲成癮的困境:
(太原癲癇病醫(yī)院供圖)
首先,家長(zhǎng)應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到游戲癮的嚴(yán)重性,以及它對(duì)孩子身心健康和學(xué)業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)影響。特別是癲癇患兒,更需要穩(wěn)定的生活作息和情緒狀態(tài)來(lái)控制病情。
1、深入了解孩子的需求:青春期是孩子尋求認(rèn)同、探索自我的關(guān)鍵時(shí)期。家長(zhǎng)應(yīng)主動(dòng)與孩子溝通,了解他們玩游戲背后的心理動(dòng)機(jī),是否是為了逃避壓力、尋找成就感或是社交需求。
2、樹(shù)立榜樣,共同減少屏幕時(shí)間:家長(zhǎng)應(yīng)以身作則,減少自己使用手機(jī)和平板電腦的時(shí)間,為孩子樹(shù)立健康生活的榜樣。同時(shí),與孩子一起制定合理的屏幕使用時(shí)間規(guī)則,并相互監(jiān)督執(zhí)行。
3、靈活掌控時(shí)間,溫和引導(dǎo):當(dāng)孩子提出想玩游戲時(shí),家長(zhǎng)不必立即拒絕或強(qiáng)硬阻止,可以給予適當(dāng)?shù)臅r(shí)間限制。之后,以平和的態(tài)度與孩子討論長(zhǎng)時(shí)間游戲的危害,引導(dǎo)他們主動(dòng)認(rèn)識(shí)到問(wèn)題,并自覺(jué)減少游戲時(shí)間。
4、提供豐富的替代活動(dòng):鼓勵(lì)孩子參與體育鍛煉、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀等有益身心的活動(dòng),豐富他們的課余生活。這些活動(dòng)不僅能轉(zhuǎn)移孩子對(duì)游戲的注意力,還能促進(jìn)他們的全面發(fā)展。
5.、尊重孩子的自主性,建立信任關(guān)系:青春期的孩子渴望獨(dú)立和自主。家長(zhǎng)應(yīng)尊重孩子的選擇,給予他們一定的自由空間。同時(shí),與孩子共同制定生活規(guī)則,讓孩子感受到被尊重和信任,從而更愿意遵守這些規(guī)則。
太原癲癇病醫(yī)院溫馨提醒:家長(zhǎng)在幫助孩子遠(yuǎn)離游戲癮的過(guò)程中,應(yīng)保持耐心和理解,采用溫和而堅(jiān)定的方式引導(dǎo)孩子。同時(shí),密切關(guān)注孩子的身體狀況和情緒變化,確保他們的身心健康得到充分的關(guān)注和照顧。通過(guò)家校合作和社會(huì)各界的共同努力,為癲癇患兒營(yíng)造一個(gè)更加健康、和諧的成長(zhǎng)環(huán)境。
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