山西惠民醫(yī)院:頻繁噯氣 可能和這幾個因素有關(guān)
山西惠民醫(yī)院:頻繁噯氣 可能和這幾個因素有關(guān)
山西惠民醫(yī)院胃腸醫(yī)生表示,噯氣是胃中氣體上逆出咽喉所發(fā)出的聲響,其聲長而緩,伴有典型的響聲。有時噯氣可能暗示著一些消化系統(tǒng)疾病的存在,尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性潰瘍和功能性消化不良等疾病,往往伴有噯氣癥狀。
頻頻噯氣是什么原因?
1、不良飲食、生活習(xí)慣
長期飲食不良,營養(yǎng)單一,或者經(jīng)常食用土豆、紅薯、板栗、蘿卜等食物,或長期臥床、長時間伏案工作,缺少體育活動,會影響胃的消化功能,也能影響胃排空,產(chǎn)生噯氣。
2、幽門螺桿菌感染
胃病合并幽門螺桿菌感染,刺激胃酸分泌,噯氣容易反復(fù)。
3、胃食管反流
像是膽汁反流性胃炎、反流性食管炎等疾病都會伴有噯氣癥狀,這是因為胃不能按時排空,導(dǎo)致食物在胃里堆積,引起噯氣,也可伴有胸部和上腹部疼痛和燒灼感。
4、胃腸功能紊亂
消化功能不良引起胃腸功能紊亂,并且伴隨有惡心、腹脹等癥狀,一般產(chǎn)生噯氣后,這些癥狀會得到緩解。
5、食管裂孔疝
食管裂孔疝的患者的胃就像沒有瓶蓋的醋瓶,噯氣常發(fā)生于進(jìn)食后,且常伴有胸骨后或劍突下燒灼感、胃內(nèi)容物上反感、上腹部飽脹、疼痛等。
6、胃出口梗阻
常見的消化性潰瘍會導(dǎo)致胃出口梗阻,胃內(nèi)食物積存過久,從而產(chǎn)生噯氣,并且伴有腹部不適、脹痛,以及惡心、嘔吐等癥狀。
6、精神壓力
長期處于精神緊張狀態(tài),會影響交感神經(jīng),使其過度緊張,抑制胃蠕動及胃排空,造成食物在胃內(nèi)堆積,久之可引起噯氣。
如何減少噯氣的頻率?
1、注意控制飲食
一日三餐要規(guī)律,飲食調(diào)理好,消化系統(tǒng)就會好,噯氣的情況會有所改善。
日常飲食要清淡,多吃蔬菜、水果和粗糧,吃東西的時候速度要放慢,要先充分咀嚼食物,然后再下咽。同時要少吃生冷、過熱、辛辣刺激、油膩的食物以及容易產(chǎn)氣的食物,比如紅薯、土豆、芋頭等等。
2、保持良好的情緒
人在情緒精神不好的時候,胃部往往容易分泌出更多的酸,造成反酸、燒心和噯氣的情況出現(xiàn)。
經(jīng)常噯氣的人,要注意調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會合理釋放生活中的壓力,保持良好的情緒,噯氣的頻率也會減少。
3、吃完飯之后散步,也是緩解噯氣的好方法
吃完飯,先休息半小時左右,然后去進(jìn)行散步等活動,這樣可以幫助食物更好地消化,腸胃也會變得更強(qiáng)健,噯氣的情況也會得到緩解。
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